Зарядка для головы

При частых головокружениях поможет специальный комплекс упражнений. Всего в комплексе шесть упражнений, и они достаточно просты. Нужно только запастись терпением, чтобы ежедневно работать над собой.

1. Наклонить голову вперед, коснуться подбородком груди.

2. То же - назад, без напряжения.

3. Наклоны головы поочередно к одному плечу и к другому.

4. Головой описать восьмерку слева направо и наоборот.

5. То же - но в вертикальном и горизонтальном положении.

Делать такую зарядку для головы нужно каждый день, упорно. Очень помогает.