Смузи из грейпфрута придаст сил с утра

В одном грейпфруте содержится дневная норма самого важного для активизации иммунитета витамина С. Фруктовые кислоты активно выводят из клеток организма лишнюю воду, что помогает привести в порядок повышенное давление и снять отеки. А питьевой йогурт активизирует обмен веществ.

Если вы захворали, один из самых приятных способов взбодриться с утра - большой стакан грейпфрутового смузи. Готовить очень просто: очищаете от кожи и пленок один грейпфрут, делите на дольки, добавляете половику банана, чайную ложку меда, заливаете йогуртом и взбиваете в блендере.

Рецепты от простуды

Народные советы помогут избавиться от простуды.

При простуде и гриппе: натереть на терке 1-2 луковицы, залить 0,5 литра кипящего молока (но не кипятить!), настаивать 20-30 минут в теплом месте. Выпиваю на ночь половину горячего настоя, другую половину - утром, также горячим. При таком лечении грипп проходит через 3-4 дня без осложнений.

Для профилактики гриппа взять два лимона (без косточек), натереть их на мелкой терке. Измельчить две дольки чеснока. Полученную кашицу перемешать и залить 1 л кипятка. Настой процедить, поставить в холодильник и принимать внутрь по 1 ст. ложке натощак. Профилактику продолжать с ранней осени до поздней весны.

Простудные заболевания

Лечим простуду народными средствами

Одним из самых популярных средств при кашле, особенно у детей, был сок черной редьки. Очищенную редьку натереть на терке и отжать сок. Смешать его со столовой ложкой меда. Принимать по 2 столовые ложки за 10-15 минут до еды 3-4 раза в день. Можно также вырезать в редьке углубление, заполнить медом, накрыть кусочком редьки, настоять 4 часа, сок слить. Принимать по столовой ложке 3 раза в день.

Рецепт для детей: нарезать редьку маленькими кубиками, положить в кастрюлю и посыпать сахаром. Печь в духовке в течение двух часов. Процедить, выбросить кусочки редьки, а жидкость слить в бутылку. Давать по две чайные ложки 3-4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Две луковицы среднего размера мелко нарезать и отварить в 1 стакане молока. Настоять в течение 4 часов, процедить. Принимать по 1 столовой ложке каждые 3 часа.

Средство от кашля для лиц пожилого возраста. Сливочное масло - 20 г, нутряной свиной жир - 200 г, порошок какао - 300 г, мед - 200 г, яичные желтки - 15 штук. Все смешать и варить 10 минут на слабом огне. Остудить и пить медленно, небольшими глотками по 1 чайной ложке на 1/3 стакана горячего молока 3 раза в день.

При распухших гландах и повышенной температуре наряду с полосканиями можно смазывать глотку 1 раз в день смесью 5%-ного раствора йода с глицерином (в равных пропорциях), положить на шею согревающий компресс из водки или спирта.

Полоскание горла настоем чеснока посевного. 100 г очищенного и измельченного чеснока залить 100 мл кипяченой воды комнатной температуры, сосуд плотно закрыть и оставить на 5-6 часов (можно до 24 часов), после чего процедить. Применять в теплом виде.

Прополис - кардинальное средство при ангине в любой стадии. Кусочки прополиса величиной с ноготь медленно жевать после еды. За день нужно съесть около 5 г прополиса. Быстро помогает только хороший прополис, который вызывает во рту жжение и небольшое онемение языка. Можно класть прополис на ночь за щеку.

Йод от насморка

Осень время когда начинаются простуды

Как быстро избавиться от насморка. На ночь йодом намазать ступни ног. Надеть носки шерстяные и лечь в постель. Также надо намазать больному крылья носа. На лбу, над бровями провести полоску в 1 см. На утро прекращается течь из носа. Улучшается состояние. Несколько процедур и пройдет насморк.