Куриный бульон снимает воспаление

В обед все же без горяченького супчика плохо. Давайте остановимся на курином. Потому как в куриных хрящах и костях обнаружены особые белки, которые обладают противовоспалительным действием и действительно помогают бороться с простудой. На эту тему есть вполне серьезное исследование - о влиянии на воспалительные процессы разных видов мяса. Кстати, хуже всего говядина -ферменты красного мяса, напротив, усиливают воспаление. Потому ее не рекомендуется часто есть при артритах или хронических бронхитах.

Итак, куриный суп. Давайте приготовим Легкий - с кабачками, сельдереем и черри. Варим половинку курицы (если есть возможность, лучше купить деревенскую) примерно час с пряностями (веточками розмарина и орегано), потом добавляем нарезанные кубиками кабачки без кожицы (граммов 150 - 200 на литровую кастрюлю), стебли сельдерея, толченый зубчик чеснока, варим еще минут 20. Перед тем, как снять с огня, добавляем помидорки черри, разрезанные пополам.

Кашель замучил? Съешь печеное яблочко

В яблочках, особенно ядреной антоновке, очень много противовоспалительной салициловой кислоты. Причем больше всего ее не в мякоти, а в кожице. Отвар яблочных шкурок в народной медицине считается одним из лучших   рецептов от кашля. А особые ферменты коричного дерева подавляют кашлевой рефлекс.

Так что берем пару-тройку крупных антоновок или семеринок, вырезаем аккуратно сердцевинку, смешиваем щепотку корицы с двумя чайными ложками сахара и изюмом без косточек, засыпаем внутрь яблок и ставим в духовку (180-200 градусов) примерно на полчаса. Такой аромат уловит даже самый заложенный нос.

Коктейль из инжира и мороженого для больного горла

Инжир отлично смягчает воспаленное горло и бронхи, входит в состав многих отхаркивающих средств. 

Дома же можно очень быстро приготовить очень приятный молочный коктейль со свежим инжиром. Растапливаем мороженое (100 граммов) на медленном огне, вливаем молоко (полстакана), добавляем нарезанные ягоды инжира (две штуки) и немного сока лимона, нагреваем, не доводя до кипения. Взбиваем, пьем теплым.

Чем ярче, тем лучше

Самое плохое, что можно придумать во время болезни, - поголодать, раз есть-то не особо охота (может, заодно и похудеешь). Только ослабеете! Организму нужны белки и углеводы, для обновления клеток-защитников, чтобы было кому воевать с микробами. Так что, если нет аппетита, его надо повысить.

Белый, пшеничный, коричневый, фиолетовый цвета снижают аппетит. А вот яркие - красный, оранжевый, желтый, салатовый - повышают. Еда для выздоравливающих должна быть яркой. Давайте сообразим простой, но очень витаминный салатик с разноцветными овощами и креветками. Берем на порцию - штуки три королевские креветки, немного рукколы, помидор, разноцветный болгарский перец, свежий огурец, можно добавить каперсы. Для заправки проще и полезнее всего взбить чайную ложку горчицы с лимонным соком, мелко нарубленной зеленью и двумя ложками оливкового масла.

Смузи из грейпфрута придаст сил с утра

В одном грейпфруте содержится дневная норма самого важного для активизации иммунитета витамина С. Фруктовые кислоты активно выводят из клеток организма лишнюю воду, что помогает привести в порядок повышенное давление и снять отеки. А питьевой йогурт активизирует обмен веществ.

Если вы захворали, один из самых приятных способов взбодриться с утра - большой стакан грейпфрутового смузи. Готовить очень просто: очищаете от кожи и пленок один грейпфрут, делите на дольки, добавляете половику банана, чайную ложку меда, заливаете йогуртом и взбиваете в блендере.

Зарядка для головы

При частых головокружениях по может специальный комплекс упражнений. Всего в комплексе шесть упражнений, и они достаточно просты. Нужно только запастись терпением, чтобы ежедневно работать над собой.

1. Наклонить голову вперед, коснуться подбородком груди.

2. То же - назад, без напряжения.

3. Наклоны головы поочередно к одному плечу и к другому.

4. Головой описать восьмерку слева направо и наоборот.

5. То же - но в вертикальном и горизонтальном положении.

Делать такую зарядку для головы нужно каждый день, упорно. Очень помогает.

Здоровье или деньги?

Кому поможет денежное дерево
Денег, может, не принесёт, но от болезней поможет.
ЭТО ЛЕКАРСТВО МОЖНО НАЙТИ НЕ ТОЛЬКО В АПТЕКЕ, НО И НА СОБСТВЕННОМ ПОДОКОННИКЕ.

До 60% населения страны покупают лекарства постоянно, на что тратится до 30% семейного бюджета. Между тем есть возможность лечиться почти бесплатно. 

Мы много знаем, скажем, о лечебных свойствах алоэ. Но на наших подоконниках растёт ещё более полезная кладовая лекарственных веществ, не имеющая при этом широкой известности. Это называемое в народе денежное дерево - горшечное растение толстянка. Оно привезено в Россию с Мадагаскара и из Южной Африки, где растёт диким образом в тропических лесах. Толстянка имеет множество разновидностей. Однако наиболее распространена древовидная. Иногда ещё её называют «крассула», «жирянка». В народе есть поверье, что это растение, чьи толстенькие листочки напоминают по форме монетки, приносит богатство и изобилие в семью. К тому же оно имеет массу полезных с точки зрения медицины свойств. От чего конкретно оно лечит?


ГЕРПЕС НА ГУБАХ 
Рецепт № 1. Из нескольких листиков выжать сок. Смазывать поражённое место каждые 30 минут.

Рецепт № 2. Также выжимаем сок, но далее пропитываем соком ватку, прикладываем её на поражённое место и с помощью пластыря фиксируем. 

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ 
Толстянка помогает при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Ежедневно утром за 1 час до приёма пищи необходимо съедать 2 листика растения, тщательно пережёвывая их. Вкус весьма специфический, но привыкнуть вполне реально.


ПИЕЛОНЕФРИТ, ЦИСТИТ 
Это рецепт неотложной помощи при приступе болезни. 5 листьев толстянки измельчить, залить 200 мл горячей воды, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 ст. ложке за 15 минут до еды 3 раза в день.


АНГИНА, ТОНЗИЛЛИТ Из 10 листьев выжать сок смешать с 200 мл воды. Полоскать горло 3-5 раз в день. Рецепт подходит как профилактике и при других болезнях горла.


АРТРИТ, АРТРОЗ 
Выжать из 10-15 листьев сок смазывать поражённые суставы перед сном. Применять средство постоянно, даже когда болезнь несколько отступила.


ГЕМОРРОЙ 
Приложить к анальном; отверстию разрезанный лист Средство помогает моментально, но лучше несколько раз повторить примочку.


ОЖОГИ, УШИБЫ, ПОРЕЗЫ, НАРЫВЫ 
Приложить кашицу из растолчённых листьев на повреждённый участок, закрепить бинтом Менять повязку по мере высыхания (каждые 2-3 часа). При менять до полного излечивания 



До начала лечения обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом